Mắt mờ và mệt mỏi nên làm sao để khắc phục hiệu quả là câu hỏi mà khá nhiều bạn trẻ quan tâm hiện nay. Để bỏ túi cho mình những kiến thức hữu ích về nguyên nhân và cách điều trị, hãy cùng tham khảo bài viết sau đây nhé.
Mắt
mờ và mệt mỏi do đâu?
Mắt mờ và mệt mỏi là hệ quả sau một quá trình dài bạn
không để tâm đến những thay đổi trong cơ thể hoặc thiếu sự điều chỉnh thói quen
sinh hoạt. Cụ thể những nguyên nhân nào gây nên tình trạng mắt mờ và mệt mỏi?
Thói
quen thiếu lành mạnh
– Ăn uống thiếu chất, thiếu vitamin đặc biệt là
vitamin A, B, D.
– Thường xuyên sử dụng chất kích thích, uống nhiều
rượu bia.
– Không bảo vệ mắt khi tiếp xúc với ánh sáng mạnh.
– Để mắt tiếp xúc quá mức với màn hình thiết bị điện
tử.
bạn có biết: chữa sụp mí mắt bằng phương pháp tự nhiên
– Ngồi một chỗ quá lâu và tập trung vào một vật quá
4 tiếng/lần.
Bệnh
lý mắt hay chứng đau nửa đầu
– Dị tật khúc xạ như cận thị, loại thị, nhược thị,
viễn thị.
– Lão hóa tổ chức trong mắt hoặc bị nhiễm khuẩn, nấm.
– Chứng đau nửa đầu mãn tính hoặc đau tai.
Làm
gì khi mắt mờ và mệt mỏi?
Khi mắt mờ và mệt mỏi, bạn nên tìm hiểu xem nguyên
nhân là gì, do bạn hay do yếu tố khách quan. Nếu không phải do bệnh lý khác gây
ra, bạn chỉ cần thực hiện một số cách thư giãn mắt tại nhà là đã có thể thuyên
giảm tình trạng mắt mờ và mệt mỏi một cách đáng kể.
– Thực hiện bài tập khỏe mắt mỗi ngày 30 phút.
– Ngủ nghỉ sinh hoạt điều hộ, hạn chế căng thẳng hay
nóng giận.
– Không ngồi một chỗ hoặc tiếp xúc với màn hình điện
tử quá lâu.
– Chườm túi đá hoặc đắp túi trà giúp mắt thư giãn.
Bên cạnh đó, vẫn có
thêm cho bạn sự lựa chọn giúp đôi mắt trở nên xinh đẹp hơn chính là giải phẫu
thẩm mỹ như cắt mí mắt trên, tạo khóe mắt hay cắt mí Hàn Quốc.
Bài viết trích nguồn tại: thammykimcatmat.com
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: 31 Nguyễn Đình Chiểu, P. Đa Kao, Quận 1,
TP.Hồ Chí Minh
Điện thoại: (+84) 902 898 258 - (+84) 909 903 258
TG: Hoàng Anh
Phẫu thuật bấm mí mắt Hàn Quốc là phương pháp bấm mí mắt đẹp và an toàn hiện nay
